CORE 4

L'application CORE 4 Fit est une plateforme de coaching en ligne développée par Sean Henry Murphy, entraîneur de force et de fitness basé à Londres. Formulée autour des principes fondamentaux des philosophies d'exercice, d'entraînement et de nutrition de Sean et basée sur des méthodologies et des protocoles solides basés sur la recherche, l'application CORE 4 Fit sert à fournir aux clients du monde entier les informations pertinentes et les outils pratiques nécessaires pour créer des améliorations durables et durables. dans leur condition physique, leur composition corporelle, leur santé et leur bien-être en général.

Selon les niveaux de forfait d'adhésion, les fonctionnalités incluent ;

- des programmes d'entraînement et des plans nutritionnels personnalisés de 4, 8 et 12 semaines

- séances d'exercices génériques spécifiques à un objectif et micro-cycles d'entraînement

- accès à une vaste bibliothèque d'exercices avec des vidéos et des images pédagogiques

- tracker alimentaire et calorique intégré avec lecteur de code-barres

- calendrier partagé et planificateur d'entraînement.